Wir sind eine Gruppe von ca. 10 Frauen im Alter zwischen 37 und 49 Jahren die Spaß daran haben, 1 ½ Std. gemeinsam etwas für ihre Fitness und Gesundheit zu tun.  Das Aufwärmtraining beginnen wir das ganze Jahr über mit einer 20 min. Walkingrunde an der frischen Luft. Im Anschluss daran geht es in der Halle mit Übungen zur Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems, Kräftigung des Bewegungsapparats, Stretching und Endspannung unter Zuhilfenahme von Step, Hanteln und Therabändern weiter. Auch der gesellige Teil kommt in unserer Gruppe nicht zu kurz. Wer Interesse hat, einfach mal vorbeikommen, reinschnuppern und mitmachen. Immer donnerstags 19.45 Uhr.